SUP - Stand Up Paddle

 

HVAD ER SUP?
Kort fortalt, et forvokset surf-board, du stiller dig op på, og ved hjælp af en paddle skaber fremdrift. Når du har styr på det grundliggende, åbner der sig en verden af muligheder; Hygge, touring, bølger, downwinder og race.

 

SUP er for alle, og har udfordringer til alle niveauer, uanset om du er nybegynder eller garvet vandhund, og i SportsKollektivet forsøger vi at favne mange af sportens disipliner, og oplevelserne i forbindelser hermed på søer, åer, strand og hav. 

Her på siden har vi samlet information om mulighederne i klubben, om SUP generelt, og ting du skal være opmærksom på, hvis du deltager i klubbens aktiviter.

 


 

UNDERVISNING
I SportsKollektivet underviser vi i både grundlæggende teknik, som er basis for at få større glæde af sporten og de muligheder den rummer, samt for de øvede, hvor vi dykker dybere i mere specifikke emner, f.eks. paddle-teknik, downwinders eller bølger. 

Undervisningen har til formål at give dig de kvalifikationer der skal til for at du kan betjene udstyret og agere forsvarligt på vandet samt være en god og sikker makker for dem du tager ud med.

Målet med undervisningen er, at deltagerne opnår kompetance, hvor de:

  • Forstår at bruge og behandle udstyr korrekt,
  • ​​​​​Behersker grundlæggende teknikker 
  • Forstår de parametre som har betydning, såsom vejr, vind, strøm etc. 
  • Kender egne evner og begrænsninger
  • Udviser godt sømandskab
  • Kan træffe gode beslutninger baseret på summen af alle førnævnte punkter. 


For os er undervisningen midlet til, at vi sammen kan få gode oplevelser på SUP, udfordre os selv og hinanden, og at alle kommer sikkert hjem igen. ​​​​​

GRUNDLÆGGENDE UNDERVISNING
Her har vi fokus på grundlæggende forståelse og tilgang til udstyr, sikkerhed på vand, regler, vejret, selvfølgelig en masse padleteknik, balance, leg og ikke mindst at have det sjovt og blive fortrolig med at stå på boardet.

  • Intro: Udstyr, sikkerhed, grundlæggende balance & padleteknik
  •  Grundlæggende balance & padleteknik fortsat, vurdering af omgivelser, strøm, vind og vejr mv.
  • Redning, bjergeøvelser, alarmering, førstehjælp. Udstyr, anvendelse af slæbetov mv.
  • Leg og tossede balanceøvelser samt padleteknikker.

 

FORUDSÆTNINGER
For at både du og de andre deltagere får glæde af undervisninger, og vi kan gennemfører den sikkert, forudsætter vi at: 

  • Du er indstillet på at lytte, lære og bidrage positivt til fælleskabet, så det bliver en god oplevelse for alle.
  • Du kan svømme min. 300 m. i åbent hav. 
  • At du på forhånd oplyser instruktøreren, hvis du lider af epilepsi eller andet som kan have betydning for din eller andres sikkerhed på vandet. 
  • At du hjælper til med alt det praktiske og logistikken omkring undervisningen. 

 


 

2020
Sæsonen 2020 planlægger vi en række aktiviteter: 
 

  • Grundlæggende undervisning i løbet af sommeren, primært i Amager Strandpark. 
  • Overbyggende undervisning i sensommer og efterår for øvede. 
    Avanceret paddle-teknik, downwinder og bølger. Lokation vil variere efter forhold, og kræver fleksibilitet fra deltagerneukket
  • SUP for Livet. 1 del i august & 2. del i efteråret. Forløb for Frederiksberg borgere der ikke allerede er medlem af klubben. Info følger.
  • Bølger med Team SUP som tovholder. ​
  • Downwinder med Team SUP som tovholder.
  • Ture/Touring med Team SUP som tovholder. ​​​
  • SUP-Polo 
  • Ad hoc events som alle medlemmer kan tage initiativ til. 

 

Mangler der noget eller har du lyst til at byde ind med aktiviteter, så tag fat i Team SUP!

 

 


 

LOGISTIK
SUP kræver er en sport, som kræver relativt meget udstyr, som ofte ikke er det letteste at håndtere. I SportsKollektivets ånd er det derfor vigtigt, at vi hjælpes ad med dette. 

Udstyr skal pakkes og bringes frem og tilbage fra vores opbevaring.  Deltager du i en undervisning, så meld dig til at hjælpe, eller skal du med på en tur, starter den ikke i vandkanten, men der hvor udstyret befinder sig. 

​​​​​​Hjælp med at holde styr på alt udstyret, både før og efter events, og hjælp med at pakke det sammen 

Ved fælles hjælp har alle, både instruktører og de øvede, meget mere lyst til at dele ud af deres erfaringer, og medvirke til at give alle fede oplevelser i klubben. 

 

 


 

OPDATERES

Siden opdateres løbende, og du vil på sigt kunne finde information om: 

  • Sikkerhed til søs
  • Udstyr
  • Forslag til ture
  • Instruktører
  • Og meget mere

.